A tomada de decisão é um processo cognitivo complexo que demanda um alto nível de atenção e energia mental. Estudos de neurociências estimam que um adulto toma em média 35 mil decisões ao longo de um dia. São desde as mais simples, como o que comer ou o que vestir, até as mais complexas, como mudar de carreira ou abrir um negócio. Mas, como é que o processo de tomada de decisão ocorre no cérebro? E como a decisão consciente pode mudar o seu destino?
Antes de responder a essas perguntas, é essencial refletir sobre como você avalia os resultados que gostaria de alcançar. Muitas vezes, as pessoas colocam seus objetivos como algo improvável e deixam o acaso decidir os desdobramentos. Isso pode ser resultado de crenças limitantes ou de uma postura passiva diante da vida. Observando isso, podemos identificar três cenários comuns: “Deixa a vida me levar”, “Isso não é para mim” e “Quero, mas não sei exatamente como”.
Sua postura interfere nos seus resultados
Se você se coloca na postura passiva de “Deixa a vida me levar”, pode estar delegando para outras pessoas a capacidade de decidir sobre a sua vida. Por outro lado, se você não tem clareza do que realmente quer, as probabilidades ficam em suspenso, e as decisões de outras pessoas começarão a interferir no seu caminho.
Acreditar que o que você deseja não é para você pode ser resultado da internalização de mensagens negativas ao longo da vida que fazem a pessoa acreditar que não é boa o suficiente, que não tem valor ou que não é capaz. Como resultado, a pessoa pode se sabotar inconscientemente em seus esforços para crescer e evoluir.
Quando você tem clareza do que quer, mas não sabe o caminho para alcançar, isso te coloca em vantagem. Nesse cenário, mesmo que a pessoa não saiba por onde começar ou qual caminho seguir, ou então se senta perdida, ansiosa e insegura em relação ao futuro, ela decidiu mudar. Só precisa refinar. É aí que entra a decisão consciente.
Mas como tomar uma decisão consciente?
Quando você decide de forma consciente, assume uma postura ativa diante da vida e começa a escolher a trilha que quer seguir na sua jornada. Primeiro, é fundamental entender que o processo de tomada de decisão envolve tanto a intuição, quanto a emoção e a razão.
A intuição é uma fonte de insights baseados em experiências passadas e conhecimento acumulado sem a necessidade de análises detalhadas. É uma inferência automática com base na memória. A razão é usada para avaliar as opções e escolher a melhor solução com base em critérios objetivos e lógicos. Esse processo é conduzido pelo neocórtex. Já a emoção desempenha um papel importante no processo de tomada de decisão, pois influencia a avaliação subjetiva de cada opção, de forma instintiva e a forma como ela se relaciona com os valores pessoais e as necessidades emocionais. A emoção está ligada ao sistema límbico.
Para tomar uma decisão consciente, é preciso estar ciente desses três aspectos e saber integrá-los de forma equilibrada. É necessário reconhecer e validar a intuição, mas também avaliar criticamente a lógica e os fatos disponíveis, bem como reconhecer e gerenciar as emoções que possam influenciar a decisão. Quando todos esses elementos são levados em consideração, é mais provável que a decisão tomada seja eficaz e satisfatória no longo prazo.
A tomada de decisão consciente muda seu destino
Você pode não conseguir garantir que o seu resultado será exatamente como previu, mas pode escolher a forma como vai agir e se aproximar do resultado que gostaria de alcançar. Para isso, é importante desenvolver virtudes, competências, trabalhar a sua autoimagem e desbloquear crenças limitantes. Além disso, é necessário filtrar as informações e escolher aquelas que te beneficiam na direção do seu objetivo.
Portanto, não coloque limitações em suas escolhas e entenda que você tem o poder de mudar o seu destino por meio da decisão consciente. Lembre-se de que, ao tomar uma decisão consciente, você se torna alguém capaz de alcançar seus objetivos e, assim, abre novas possibilidades em sua vida.
